Оценка физической подготовки в ВС РФ (калькулятор)

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Оценка физической подготовки в ВС РФ (калькулятор)». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.

С учетом физиологических особенностей женского организма для женщин-военнослужащих существует минимум физической нагрузки в неделю, которого они обязаны придерживаться.
Физическая подготовка женщин носит, в большинстве случаев, комплексный, общеукрепляющий характер и не направлена на тренировку конкретных групп мышц или выработку навыков ведения рукопашного боя.
Составляя программу физической подготовки учитывается специфика подразделения и рода войск, в которых проходит службу женщина.
Обязательно в комплексы физической нагрузки включаются упражнения № N 1, 2, 15, 16, 17, 40, 41, 42, 45, 46, 53, 57, 58. из Наставления, а так же такие специфически женские упражнения как:
• Прыжки со скакалкой;
• Приседания;
• Прыжок в длину с места;
• Акробатические упражнения.

Особенности физической подготовки женщин-военнослужащих

Таблица 9
Объем физической нагрузки на неделю для военнослужащих-женщин

Нормативы по физо для военнослужащих, разработанные и применяемые в Российской армии позволяют поддерживать высокий уровень боеспособности, крепкое физическое здоровье военнослужащих.
Именно благодаря высокой физической устойчивости и хорошей боевой выучке солдат и офицеров Российская Армия является одной из сильнейших армий мира вступить в открытое противостояние с которой не рискует ни одно государство.

ЕЩЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Форма для бесплатной юридической консультации (телефон указывайте обязательно)

Какие физические упражнения предусмотрены в армии РФ

Для выработки у бойцов российской армии высокого уровня боевой подготовки была разработана специальная программа сдачи нормативов, в которую входят следующие физические упражнения:

• Подтягивания на перекладине, норматив отжиманий от пола и брусьев в армии, подъем-переворот на перекладине;
• Тренировка бойцов на ускорение (100-метровка) и выносливость (3 км), челночный бег;
• Полоса препятствий – обязательный норматив для всех военнослужащих в независимости от рода войск, подразделения, в т.ч. пола бойца.
• Отличаться могут только варианты препятствий (по сложности) и продолжительность самой полосы;
• Комплексные физические упражнения, которые предназначены для повышения общей физической формы бойцов;
• Упражнение на выносливость – лыжный спринт на 5 км;
• Рукопашный бой. Как правило, особое внимание уделяется борьбе в партере и смешанному стилю боя.

Что входит в программу проверки?

Оценивание качества ФП производится одновременно по нескольким видам физкультурных направлений. Упражнения распределены на группы, что позволяет более объемно оценить силу, ловкость, выносливость и скорость реакций бойцов. Кроме того, проверка распространяется и на усвоение военно-прикладных навыков (ВПН). Для оценивания уровня ловкости выполняются прыжки в длину либо через козла. Приседания, упражнения на перекладине дают возможность определить силу, кросс на длинные дистанции позволяет проверить выносливость служащего, а на короткие – его скорость. Оценка ВПН проводится путем марш-бросков различной продолжительности и демонстрацией приемов рукопашного боя. Полный перечень упражнений, испытуемых для оценки ФП военных, закреплен в специальном приложении №17 к приказу №200, который можно скачать на официальном сайте для детального ознакомления. Однако в процессе сдачи нормативов, как правило, выполняются лишь отдельные виды упражнений. Назначение конкретных разновидностей спортивных упражнений напрямую обусловлено направленностью, а также особенностями и основными характеристиками военно-профессиональной деятельности лица, проходящего проверку. Из каждой группы выбирается всего одно упражнение и баллы, набранные за выполнение которого, будут оценены в последующем. Для новобранцев, недавно прибывших в расположение, в проверку физподготовки включаются: подтягивание, забеги на 100 м и 1 км. А будущие абитуриенты военного вуза во время экзаменов сдают забег на 100 м, 3 км, плавание на 100 м и подтягивание.

​​выплата за физо: кому положены и как получить, порядок выплат

Согласно главы 7 вышеуказанного Наставления, оценка физической подготовки солдат, пополнивших ряды срочной службы, осуществляется в пределах первой пары недель.

При проверке производится оценка общих показателей силовой подготовки, а именно: выносливости солдата, его скорости и силы. При этом учитывают нормативы, которые специально разрабатываются для служащих по контакту, относящихся к группе возрастом до 30 лет.

• Поскольку в РФ на срочную службу призывают мужчин возрастом до 27 лет, то ниже можно увидеть следующие нормативы, установленные для мужчин данной возрастной группы:
• Мужчины до 30 лет
• 15 секунд

Когда запланирована индексация выплат по профзаболеваниям?

Требования к проведению испытаний непременно включают благоприятные метеоусловия (исключается сильный дождь, ветер и снег). Температура окружающей среды должна составлять от + 15° до + 35°С.

При невозможности соблюдения этих требований, испытания переводят в перекрытое специально оборудованное помещение. Руководители, ответственные за процедуру испытания, должны учитывать проявление внешних признаков утомления испытуемых, чтобы немедленно прекратить упражнения и не причинить вреда здоровью.

Наставление рекомендует проводить испытания в таком порядке:

1. – проверка ловкости (мероприятия, направленные на развитие быстрой реакции в экстренных ситуациях);
2. – испытание на быстроту (для развития навыков быстрого передвижения на местности);
3. – силовые упражнения (для роста мышечной массы);
4. – рукопашный бой (способы самозащиты и обезоруживания противника);
5. – проверка на выносливость (успех в операциях в условиях дискомфорта);
6. – плавание (при призыве в морские военные силы);
7. – групповые силовые упражнения.

Для сдачи нормативов дается всего один шанс, при этом пересдача не предусмотрена.

Сдача нормативов при заключении контракта

Решение заключить контракт с МО РФ ко многим приходит спонтанно, или вынуждено, под давлением жизненных обстоятельств, основным из которых является бедственное финансовое положение. К тому времени, как гражданский человек «созреет» до принятия решения, его физические кондиции утрачивают присущие юности гибкость, скорость и подвижность. Если решение приходит после 30 лет – у многих появляются проблемы с избыточным весом и развитием заболеваний опорно-двигательного аппарата.

А проходить испытания на физическую подготовку приходится всем. Учитывая хронический недостаток кадров в российской армии, пренебрегать добровольцами только по причине их слабой физической подготовки – нецелесообразно. Поэтому, нормативы для кандидатов на контракт носят очень щадящий характер.

Доступны любому офисному работнику, никогда не занимавшемуся физическим трудом.

Разработаны специальные нормативы по возрастным группам военнослужащих, по двум большим возрастным группам:

До 30 лет и после 30 лет — для мужчин, для женщин – до 25 лет и после 25 лет.

Для мужчин разработан комплекс из 9 упражнений, для женщин – из 7.

Они распределены по трем категориям:

• сила;
• скорость;
• выносливость.

Однако, кандидату не следует опасаться, что его заставят выполнить весь комплекс. По желанию, и в соответствии со своими физическими данными, он вправе выбрать любые 3. Они и будут являться «зачетными».

Упражнения	Минимальные требования
мужчины	женщины
до	старше	до	старше
30 лет	30 лет	25 лет	25 лет
Бег на 3 км	14,00 мин	15,15 мин	—	—
Бег на 1 км	4,20 мин	4,45 мин	5,20 мин	5,45 мин
Плавание 500 м*/300 м	13,00 мин	13,30 мин	11,00 мин	11,30 мин
Лыжная гонка на 5 км	28,00 мин	29,00 мин	—	—

* плавание сдается при поступлении в ВМФ, если в месте сдачи есть плавательный бассейн.

Как видно из требований к нормативам, чтобы их успешно сдать потребуется хотя бы минимальная подготовка. Однако, хорошая физическая подготовленность пригодится и во время службы, т.к. 2 раза в год военнослужащие по контракту сдают физо от результатов которого зависит будет ли прибавка к зарплате и в каком размере. К тому же, военнослужащий по роду своей деятельности должен быть физически развит.

Таблицы нормативов по физической подготовке в армии

Проверка в армии физподготовки всех военнослужащих осуществляется с учетом возрастных категорий, особенностей армейских подразделений. Задача каждого набрать сумму баллов не менее той, которая установлена в приказе МО РФ.

Норматив для солдат и старшин срочной службы.

Вид задания	Срок службы до 6 мес.	Срок службы более 6 мес.
Подтягивание	от 7 до 12 раз	от 9 до 13 раз
Забег по полосе с препятствиями	2,20-2,35 мин./с	2,15-2,30 мин./с
Забег на 100 м	14,4-16 мин./с	14,2-15,6 мин./с
Забег, 1000 м	3,30-4,10 мин./с	3,25-4,05 мин./с
Кросс, 3 000 м	12,45-13,45 мин./с	12,30-13,20 мин./с
Марш-бросок, 10000 м	56-62 мин.	56-60 мин.
Бег на лыжах, 5 км	29-31 мин.	28-30 мин.

Таблица нормативов по физо

Как и в других частях специального назначения в армии Австралии сюда могут попасть только добровольцы имеющие опыт военной службы.Два раза в год можно попытаться попасть в элитный полк.Физический тест длится 24 часа.

Упражнение	Количество
отжимания в боевом комплекте	60 раз
приседания	100 раз
подтягивания	10 раз
кросс 2,4 км	11 мин
плавание 400 метров	18 мин

Нужно ли женщине быть сильной

Не считая казусных случаев службы переодетых в мужскую одежду женщин в русской армии, самой известной из которых являлась кавалерист-девица Н.А.Дурова, и участия женщин в оказании медицинской помощи раненным, собственно на военную службу, женщин стали принимать чуть более века назад. Во время Первой мировой войны 1914-1918 годов. Когда по инициативе М.Л.Бочкаревойи при поддержке Временного Правительства в июле 1917 года были сформированы «женские батальоны смерти» – формирования, на 100% состоявшие из женщин.

Никаких требований по физической подготовке первым дамам-военнослужащим не предъявляли. «Батальоны» состояли из экзальтированных представительниц дворянства и, по большей части, из «солдаток»-простолюдинок и казачек, чьи мужья погибли или пропали без вести на фронте.

Попытки боевого применения в полевых условиях, показали полную абсурдность идеи. После первых 5 дней боев, батальонБочкаревойпотерял 30 человек убитыми и 70 раненными, из 170 человек личного состава (-58%). Верховный Главнокомандующий генерал Л.Корниловзапретил участие женщин в боях и прекратил формирование новых батальонов. Другой известнейший военачальник, в последствии главнокомандующийВСЮР(белой армией) генерал А.Деникин, назвал женские батальоны «суррогатом армии» и указал, что: «не место женщине на полях смерти, где царит ужас, где кровь, грязь и лишения, где ожесточаются сердца и страшно грубеют нравы».

Однако, последовавшая вслед за Октябрьской революцией Гражданская война изменила нравы и отношение к женщинам в составе армии. С обеих сторон в гражданской воне участвовали сотни и тысячи женщин.

В период Великой Отечественной войны женщины входили в состав всех воинских формирований, всех родов войск. Исключение составляли только экипажи подводных лодок и торпедных катеров.

В послевоенной истории Советской Армии, число женщин-военнослужащих было минимальным. Но, после трансформации в армию Российскую, на волне эмансипации и борьбы загендерноеравноправие, последовательно сменявшие друг друга на протяжении 20 лет военные министры, ни один из которых не был профессиональным военным, как будто соревновались в наращивании женского контингента армии.

Разумеется, большое количество женщин в войсках, породило необходимость разработать специальные нормативы по физической подготовке, учитывающие особенность женской физиологии. Впервые, они были утверждены в приказе №200 министраСердюкова, в 2009 году.

Калькулятор физо для военнослужащих и его актуальность

На сегодняшний день требования к физподготовке военнослужащих остаются достаточно высокими. Несмотря на то, что при современном армейском оснащении физические усилия как таковые требуются не особо часто, военный должен быть готов в любой момент вступить в рукопашную, совершить марш-бросок, столкнуться с отказом оборудования и необходимостью совершать трудозатратные манипуляции своими силами. Потому требования остаются высокими. Однако стоит иметь в виду, что для разных категорий военнослужащих существуют различные нормативы. Так, они будут разными для:

• Срочников и контрактников;
• Служащих спецподразделений и обычных военных;
• Прапорщиков и офицерского состава.

Также существуют отдельные требования для абитуриентов и студентов, для женщин. И все они отражены в рамках программы — калькулятора, который всегда даёт верный результат. Если вы решили провести проверку посредством данной системы — нужно будет только ввести некоторые исходные данные, а всё остальное программа подсчитает самостоятельно.

«Наставление по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации»

утвержденное приказом Министра обороны РФ от 21 апреля 2009 г. № 200, с изменениями от 31 июля 2013 года (приказ Министра обороны РФ № 560)

Глава 7. Требования по проверке и оценке состояния физической подготовленности военнослужащих Вооруженных Сил.

1. Проверка физической подготовки проводится в целях определения уровня физической подготовленности военнослужащих. Проверка осуществляется:

• перед подписанием гражданами контракта о прохождении военной службы и при его продлении;
• в период вступительных (экзаменов) испытаний
  кандидатов при поступлении в военно-учебные заведения Министерства обороны;
• в процессе обучения курсантов и слушателей в ходе текущего контроля, промежуточной и итоговой аттестации, в ходе инспекторских проверок.

2. В военно-учебных заведениях по окончании каждого нечетного семестра обучения проводятся зачеты с оценкой по физической подготовке, в конце четных семестров – экзамены.

3. Оценка уровня физической подготовленности военнослужащих определяется по сумме баллов, полученных ими за выполнение физических упражнений с учетом выполнения минимального порогового уровня в каждом упражнении, согласно таблице оценки физической подготовленности военнослужащих (Приложение №16 к Наставлению).

4. Для выполнения физического упражнения дается одна попытка. При падении со снаряда в упражнениях N 8, 11, 12, 13, 14 проверяемым предоставляется право еще одной попытки на выполнение упражнения.

Когда проводится проверка?

Нормативы по физической подготовке для лиц, находящихся на военной службе, утверждены государством на законодательном уровне. ФИЗО (физическое образование) военных расценивается как главная составляющая их боевой готовности, в связи с чем существует целый оценочный комплекс в данном направлении, применяемый ко всем гражданам, несущим службу в армии. В обязанности всех российских военнослужащих включены регулярные занятия физкультурой. Контрактники и призывники должны выделять на физподготовку не менее 5 часов в неделю, а курсанты и абитуриенты военных вузов как минимум 4 часа. Результаты таких занятий подлежат тщательному контролю и учету вышестоящими чинами. Уровень соответствия принятым нормам осуществляет начальник ФИЗО либо непосредственный командир, также они занимаются и учетом всех проводимых оценочных мероприятий. Главными инструментами мониторинга и учета являются регулярные проверки, в процессе которых бойцы на практике сдают положенные нормативы. Определение соответствия физподготовленности служащих проводится в установленном порядке, который прописан в вышеуказанном приказе. Исходя из данного законодательного документа, лица, находящиеся в армии, в зависимости от занимаемой должности проходят проверку, согласно нижеуказанных разграничений. Категории солдат и сроки проверки:

• призывники – на протяжении двух первых недель после отправки в расположение;
• контрактники – перед заключением контракта или его продлением, а также каждый квартал в течение всей службы;
• курсанты и абитуриенты военных вузов – во время вступительных экзаменов, в течение обучения в рамках промежуточных и итоговых аттестаций, либо при проведении инспекторских проверок.

Внимание! Назначение на вышестоящую должность также является основанием для проведения оценки физической подготовки лиц, находящихся на службе.

Калькулятор физо для военнослужащих и его актуальность

На сегодняшний день требования к физподготовке военнослужащих остаются достаточно высокими. Несмотря на то, что при современном армейском оснащении физические усилия как таковые требуются не особо часто, военный должен быть готов в любой момент вступить в рукопашную, совершить марш-бросок, столкнуться с отказом оборудования и необходимостью совершать трудозатратные манипуляции своими силами. Потому требования остаются высокими. Однако стоит иметь в виду, что для разных категорий военнослужащих существуют различные нормативы. Так, они будут разными для:

• Срочников и контрактников;
• Служащих спецподразделений и обычных военных;
• Прапорщиков и офицерского состава.

Также существуют отдельные требования для абитуриентов и студентов, для женщин. И все они отражены в рамках программы — калькулятора, который всегда даёт верный результат. Если вы решили провести проверку посредством данной системы — нужно будет только ввести некоторые исходные данные, а всё остальное программа подсчитает самостоятельно.

«Наставление по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации»

утвержденное приказом Министра обороны РФ от 21 апреля 2009 г. № 200, с изменениями от 31 июля 2013 года (приказ Министра обороны РФ № 560)

Глава 7. Требования по проверке и оценке состояния физической подготовленности военнослужащих Вооруженных Сил.

1. Проверка физической подготовки проводится в целях определения уровня физической подготовленности военнослужащих. Проверка осуществляется:

• перед подписанием гражданами контракта о прохождении военной службы и при его продлении;
• в период вступительных (экзаменов) испытаний
  кандидатов при поступлении в военно-учебные заведения Министерства обороны;
• в процессе обучения курсантов и слушателей в ходе текущего контроля, промежуточной и итоговой аттестации, в ходе инспекторских проверок.

2. В военно-учебных заведениях по окончании каждого нечетного семестра обучения проводятся зачеты с оценкой по физической подготовке, в конце четных семестров – экзамены.

3. Оценка уровня физической подготовленности военнослужащих определяется по сумме баллов, полученных ими за выполнение физических упражнений с учетом выполнения минимального порогового уровня в каждом упражнении, согласно таблице оценки физической подготовленности военнослужащих (Приложение №16 к Наставлению).

Размер социальной пенсии — таблица

Для каждой из категорий получателей соцпенсии определены свои фиксированные размеры выплат. Именно эти суммы и индексируют ежегодно с 1 апреля. Каким будет размер социальной пенсии в 2023 году, и на сколько увеличится выплата в результате запланированной индексации на 3,3% — представлено в следующей таблице:

Размер социальной пенсии в 2023 годув период с 1 января по 31 марта 2023с 1 апреля 2023 (с индексацией на 3,3%)

пенсионерам по старости
6924,83	7153,35 (прибавка 228,52 руб.)
инвалидам 1 группы с детства, детям-инвалидам
16619,39	17167,83 (прибавка 548,44 руб.)
инвалидам 1 группы, 2 группы с детства
13849,69	14306,73 (прибавка 457,04 руб.)
инвалидам 2 группы
6924,83	7153,35 (прибавка 228,52 руб.)
инвалидам 3 группы
5886,14	6080,38 (прибавка 194,24 руб.)
детям по случаю потери кормильца
6924,83	7153,35 (прибавка 228,52 руб.)
детям по случаю потери обоих кормильцев либо одинокой мамы
13849,69	14306,73 (прибавка 457,04 руб.)

Какие физические упражнения предусмотрены в армии РФ

Для выработки у бойцов российской армии высокого уровня боевой подготовки была разработана специальная программа сдачи нормативов, в которую входят следующие физические упражнения:

• Подтягивания на перекладине, норматив отжиманий от пола и брусьев в армии, подъем-переворот на перекладине;
• Тренировка бойцов на ускорение (100-метровка) и выносливость (3 км), челночный бег;
• Полоса препятствий – обязательный норматив для всех военнослужащих в независимости от рода войск, подразделения, в т.ч. пола бойца.
• Отличаться могут только варианты препятствий (по сложности) и продолжительность самой полосы;
• Комплексные физические упражнения, которые предназначены для повышения общей физической формы бойцов;
• Упражнение на выносливость – лыжный спринт на 5 км;
• Рукопашный бой. Как правило, особое внимание уделяется борьбе в партере и смешанному стилю боя.

О нормативах в войсках спецназначения

Такие подразделения как ССО, «ВЫМПЕЛ», «АЛЬФА», СПЕЦНАЗ ФСО, считаются элитой в армии Российской Федерации. Поэтому к военным предъявляют особые требования к их физической форме. Она должна соответствовать тем сложным задачам, которые выполняют бойцы. Нормами для спецназовцев считают:

• жим от пола – 90 раз;
• бег 100 метров – 12,7 сек.;
• подтягивания – 25 раз;
• пробежки на дистанцию 3 000 м – 11 минут;
• челночный бег (10 х 10 м) – до 25 сек.;
• упражнения на пресс из положения «на спине» – не менее 100;
• жим штанги в положении лежа – 10 раз, общий вес снаряда – не менее массы военнослужащего, не более 100 кг.

В армейские учебные комплексы по физо для бойцов из спецподразделений входят дополнительные элементы: демонстрация техники ударов руками и ногами, спарринг-бои с другими военнослужащими или инструкторами. Также выполняется КСУ – комплексное силовое задание. В него включены: 10 отжиманий, 10 раз качания пресса из положения лежа на спине, 10 раз упор присев – упор лежа, 10 прыжков. Сложность комплекса в том, что его требуется сделать 8 раз подряд без остановки.

Похожие записи:

• Инструкция: как получить возмещение по больничным из ФСС
• Развод по взаимному согласию супругов
• Раздел 12 ПДД РФ. Остановка и стоянка